TIN TỨC 24H

Đắp mặt nạ nghệ mật ong như thế nào là đúng cách?

Để đắp mặt nạ nghệ mật ong đúng cách, trước khi đắp mặt nạ cho da, bạn nên rửa sạch da bằng nước ấm, giúp da sạch các bụi bẩn và làm các lỗ chân lông giãn ra, tạo điều kiện thuận lợi cho các chất dinh dưỡng có trong mặt nạ nghệ mật ong thấm thấu hết vào sâu trong da.

Sau khi đắp mặt nạ xong, bạn nên rửa lại bằng nước lạnh để giúp các lỗ chân lông se khít lại. Đồng thời bạn nên thoa lớp kem dưỡng ẩm cho da sau khi sử dụng mặt nạ chăm sóc da bằng nghệ và mật ong 20 phút, đặc biệt đối với các bạn da khô, giúp duy trì độ ẩm cho da.

Với những chia sẽ trên phần nào giải đáp được thắc mắc nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ làm trắng da  mật ong tuần mấy lần của các bạn, đồng thời bổ sung thêm kiến thức chăm sóc da bằng mặt nạ tự nhiên, giúp bạn đạt được hiệu quả dưỡng da như mong muốn.

Nguyên nhân khiến da bà bầu nổi mụn và sạm đen

Thông thường, tình trạng nổi nhiều mụn xuất phát từ hai nguyên nhân chủ yếu là do con người bước vào độ tuổi dậy thì hoặc do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai, da nổi mụn và sạm đen là do nguyên nhân thứ hai.

Trong suốt quá trình mang thai, khi có sự hình thành và phát triển của một sinh linh bé bỏng thì nội tiết tố trong cơ thể người mẹ thay đổi một cách mạnh mẽ và liên tục. Trong đó, nồng độ androgen tăng cao chính là yếu tố khiến cho tuyến bã sản xuất dầu nhiều hơn và gây ra tình trạng mụn trứng cá ở mặt, thậm chí là lưng, ngực và cả vùng chân tay nữa. Mặt khác, các sắc tố đen dưới da cũng được sản xuất và tích tụ nhiều hơn khiến cho làm da bà bầu trở nên sạm đen chứ không còn được trắng sáng nữa.
c

Sự thay đổi nội tiết tố khiến da bà bầu nổi nhiều mụn


Thường thì tình trạng da nổi mụn và sạm đen diễn ra tồi tệ nhất trong thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất (giai đoạn 3 tháng đầu tiên) vì đó là thời gian mà các hormone có sự biến đổi nhiều nhất. Tuy nhiên, ở nhiều bà mẹ, tình trạng này có thể kéo dài hơn, không có dấu hiệu thuyên giảm dần và tồn tại trong suốt cả thai kỳ khiến họ cảm thấy mất tự tin vào bản thân khi ra đường hay tiếp xúc với mọi người xung quanh, thậm chí là trở nên e dè trước mặt chồng.


Tại sao nên làm đẹp bằng tinh bột nghệ?

Việc sử dụng các loại mỹ phẩm hay bất cứ sản phẩm gì có chứa hoá chất là điều cấm kỵ đối với bà bầu vì chúng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi, do đó, các mẹ không thể nào làm đẹp bằng mỹ phẩm hay điều trị mụn, làm trắng da bằng các loại kem, thuốc được bày bán trên thị trường. Cách trị mụn cho bà bầu và cách làm trắng da cho bà bầu an toàn nhất là dùng đến những nguyên liệu lành tính từ tự nhiên có chứa các hoạt chất giúp làm đẹp hiệu quả, chẳng hạn như bột trà xanh, tinh bột nghệ…

Trong đó, tinh bột nghệ được chiết xuất từ nghệ vàng hay nghệ đen từ lâu đã chứng minh được công dụng làm đẹp tuyệt vời của nó. Các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ làm trắng da, đặc biệt là dược chất Curcumin không chỉ có tính kháng khuẩn mạnh mẽ, ngăn ngừa và đánh bay mụn trứng cá nhanh chóng mà còn có khả năng làm mờ các vết thâm, sạm đen, giúp cho làn da của bà bầu trở lại trắng sáng chỉ sau khoảng một tháng kiên trì sử dụng.

 Nếu bà bầu có da khô thì nên sử dụng mặt nạ trị mụn làm trắng da kết hợp tinh bột nghệ cùng với sữa chua không đường; da thường thì kết hợp tinh bột nghệ với sữa tươi không đường; còn da dầu thì kết hợp tinh bột nghệ với mật ong để nâng cao hiệu quả hấp thu nhé.

Sự thay đổi nội tiết tố khiến da bà bầu nổi nhiều mụn


Đắp mặt nạ nghệ mật ong như thế nào là đúng cách?

Để đắp mặt nạ nghệ mật ong đúng cách, trước khi đắp mặt nạ cho da, bạn nên rửa sạch da bằng nước ấm, giúp da sạch các bụi bẩn và làm các lỗ chân lông giãn ra, tạo điều kiện thuận lợi cho các chất dinh dưỡng có trong mặt nạ nghệ mật ong thấm thấu hết vào sâu trong da.

Sau khi đắp mặt nạ xong, bạn nên rửa lại bằng nước lạnh để giúp các lỗ chân lông se khít lại. Đồng thời bạn nên thoa lớp kem dưỡng ẩm cho da sau khi sử dụng mặt nạ chăm sóc da bằng nghệ và mật ong 20 phút, đặc biệt đối với các bạn da khô, giúp duy trì độ ẩm cho da.

Với những chia sẽ trên phần nào giải đáp được thắc mắc nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ làm trắng da  mật ong tuần mấy lần của các bạn, đồng thời bổ sung thêm kiến thức chăm sóc da bằng mặt nạ tự nhiên, giúp bạn đạt được hiệu quả dưỡng da như mong muốn.

Nguyên nhân khiến da bà bầu nổi mụn và sạm đen

Thông thường, tình trạng nổi nhiều mụn xuất phát từ hai nguyên nhân chủ yếu là do con người bước vào độ tuổi dậy thì hoặc do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai, da nổi mụn và sạm đen là do nguyên nhân thứ hai.

Trong suốt quá trình mang thai, khi có sự hình thành và phát triển của một sinh linh bé bỏng thì nội tiết tố trong cơ thể người mẹ thay đổi một cách mạnh mẽ và liên tục. Trong đó, nồng độ androgen tăng cao chính là yếu tố khiến cho tuyến bã sản xuất dầu nhiều hơn và gây ra tình trạng mụn trứng cá ở mặt, thậm chí là lưng, ngực và cả vùng chân tay nữa. Mặt khác, các sắc tố đen dưới da cũng được sản xuất và tích tụ nhiều hơn khiến cho làm da bà bầu trở nên sạm đen chứ không còn được trắng sáng nữa.
c

Sự thay đổi nội tiết tố khiến da bà bầu nổi nhiều mụn


Thường thì tình trạng da nổi mụn và sạm đen diễn ra tồi tệ nhất trong thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất (giai đoạn 3 tháng đầu tiên) vì đó là thời gian mà các hormone có sự biến đổi nhiều nhất. Tuy nhiên, ở nhiều bà mẹ, tình trạng này có thể kéo dài hơn, không có dấu hiệu thuyên giảm dần và tồn tại trong suốt cả thai kỳ khiến họ cảm thấy mất tự tin vào bản thân khi ra đường hay tiếp xúc với mọi người xung quanh, thậm chí là trở nên e dè trước mặt chồng.


Tại sao nên làm đẹp bằng tinh bột nghệ?

Việc sử dụng các loại mỹ phẩm hay bất cứ sản phẩm gì có chứa hoá chất là điều cấm kỵ đối với bà bầu vì chúng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi, do đó, các mẹ không thể nào làm đẹp bằng mỹ phẩm hay điều trị mụn, làm trắng da bằng các loại kem, thuốc được bày bán trên thị trường. Cách trị mụn cho bà bầu và cách làm trắng da cho bà bầu an toàn nhất là dùng đến những nguyên liệu lành tính từ tự nhiên có chứa các hoạt chất giúp làm đẹp hiệu quả, chẳng hạn như bột trà xanh, tinh bột nghệ…

Trong đó, tinh bột nghệ được chiết xuất từ nghệ vàng hay nghệ đen từ lâu đã chứng minh được công dụng làm đẹp tuyệt vời của nó. Các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ làm trắng da, đặc biệt là dược chất Curcumin không chỉ có tính kháng khuẩn mạnh mẽ, ngăn ngừa và đánh bay mụn trứng cá nhanh chóng mà còn có khả năng làm mờ các vết thâm, sạm đen, giúp cho làn da của bà bầu trở lại trắng sáng chỉ sau khoảng một tháng kiên trì sử dụng.

 Nếu bà bầu có da khô thì nên sử dụng mặt nạ trị mụn làm trắng da kết hợp tinh bột nghệ cùng với sữa chua không đường; da thường thì kết hợp tinh bột nghệ với sữa tươi không đường; còn da dầu thì kết hợp tinh bột nghệ với mật ong để nâng cao hiệu quả hấp thu nhé.
Đọc thêm..
Công dụng, tác dụng của tinh bột nghệ - Chứa thành phần hoạt chất Curcumin cao, tinh bột nghệ nguyên chất được chiết xuất từ củ nghệ tươi có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe, chữa bệnh và làm đẹp.

Những tác dụng chính của tinh bột nghệ làm trắng da:

Nói đến tác dụng của curcumin chứa trong nghệ thì trước hết là nhắc đến khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và chống khuẩn hiệu quả. Nhờ đặc tính này mà tinh bột nghệ có tác dụng hỗ trợ chữa rất nhiều bệnh và bảo vệ tốt cho sức khỏe con người. nó giúp ngăn chặn và hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày, hành tá tràng, gan và các bệnh về hệ miễn dịch như viêm khớp, viêm toàn thân…. 


Ngoài ra còn phòng chống các bệnh ngoài da như: vẩy nến, ban đỏ hệ thống, các vết mụn và các bệnh liên quan đến hệ thần kinh như: suy giảm trí nhớ, mất trí nhớ, đẩy lùi bệnh parkinson, trầm cảm, những cơ đau đầu.

- Hàng ngày, các bạn gái có thể đắp mặt nạ tinh bột nghệ nguyên chất theo công thức sau: tinh bột nghệ nguyên chất, bột đậu đen nguyên chất, bột đậu đỏ nguyên chất, bột đậu xanh nguyên chất, mật ong, sữa chua.

+ Tất cả bạn nên trộn theo tỉ lệ 1:1....:1. Sau đó, trộn đều rồi bôi lên mặt rửa thật kỹ bằng nước ấm sau 15 phút. 1 tuần đắp 2-3 lần. Cách làm đẹp này vừa tiết kiệm mà lại an toàn hiệu quả. Làn da trắng hồng mịn màng, làm mờ vết thâm, trị nám , làm sạch nhờn, tẩy tế bào chết cực nhanh chóng. Nên tham khảo các công thức trước khi trộn với tinh bột nghệ nguyên chất nhé, không được pha trộn tùm lum.

+ Bên cạnh đó, nếu như bạn không có đủ các loại bột trên hòa trộn với nhau, bạn chỉ cần dùng công thức đơn giản hơn để đắp mặt nạ. Đó chính là cách dùng tinh bột nghệ nguyên chất, mật ong, sữa chua và 1 trong các loại đậu (Đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen ). Nên nhớ các loại đậu nên chọn nguyên chất, không được pha trộn nhé, vì như thế sẽ tốt cho da hơn.

Ngoài ra còn phòng chống các bệnh ngoài da như

Công dụng, tác dụng của tinh bột nghệ - Chứa thành phần hoạt chất Curcumin cao, tinh bột nghệ nguyên chất được chiết xuất từ củ nghệ tươi có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe, chữa bệnh và làm đẹp.

Những tác dụng chính của tinh bột nghệ làm trắng da:

Nói đến tác dụng của curcumin chứa trong nghệ thì trước hết là nhắc đến khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và chống khuẩn hiệu quả. Nhờ đặc tính này mà tinh bột nghệ có tác dụng hỗ trợ chữa rất nhiều bệnh và bảo vệ tốt cho sức khỏe con người. nó giúp ngăn chặn và hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày, hành tá tràng, gan và các bệnh về hệ miễn dịch như viêm khớp, viêm toàn thân…. 


Ngoài ra còn phòng chống các bệnh ngoài da như: vẩy nến, ban đỏ hệ thống, các vết mụn và các bệnh liên quan đến hệ thần kinh như: suy giảm trí nhớ, mất trí nhớ, đẩy lùi bệnh parkinson, trầm cảm, những cơ đau đầu.

- Hàng ngày, các bạn gái có thể đắp mặt nạ tinh bột nghệ nguyên chất theo công thức sau: tinh bột nghệ nguyên chất, bột đậu đen nguyên chất, bột đậu đỏ nguyên chất, bột đậu xanh nguyên chất, mật ong, sữa chua.

+ Tất cả bạn nên trộn theo tỉ lệ 1:1....:1. Sau đó, trộn đều rồi bôi lên mặt rửa thật kỹ bằng nước ấm sau 15 phút. 1 tuần đắp 2-3 lần. Cách làm đẹp này vừa tiết kiệm mà lại an toàn hiệu quả. Làn da trắng hồng mịn màng, làm mờ vết thâm, trị nám , làm sạch nhờn, tẩy tế bào chết cực nhanh chóng. Nên tham khảo các công thức trước khi trộn với tinh bột nghệ nguyên chất nhé, không được pha trộn tùm lum.

+ Bên cạnh đó, nếu như bạn không có đủ các loại bột trên hòa trộn với nhau, bạn chỉ cần dùng công thức đơn giản hơn để đắp mặt nạ. Đó chính là cách dùng tinh bột nghệ nguyên chất, mật ong, sữa chua và 1 trong các loại đậu (Đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen ). Nên nhớ các loại đậu nên chọn nguyên chất, không được pha trộn nhé, vì như thế sẽ tốt cho da hơn.
Đọc thêm..
Tất nhiên, một số các nhà kho sau khi mang thai là hoàn toàn nội tiết tố và có phần không thể tránh khỏi, nhưng tôi đã tìm thấy một số lời khuyên mà dường như để giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc và cải thiện sức mạnh nang. 

Tôi cũng tự hỏi nếu những lời khuyên giúp tóc tăng trưởng của em bé trong tử cung, như những đứa trẻ của tôi có tất cả đến với một LOT của tóc, đặc biệt là của tôi 4 tuổi (tóc của cô là trong hình ở trên và cô ấy đã ba khi thực hiện!) Tóc cô luôn luôn tự nhiên dày, xoăn và dễ dàng để làm việc với. Trong thực tế, cô được sinh ra với gần hai inch và bây giờ tôi đã cắt đứt hơn 16 inch của cô vẫn mái tóc dài ngang lưng dùng collagen!


Nó cũng quan trọng để nhớ rằng tình trạng của tóc và da có thể là một dấu hiệu tốt về tình trạng của cơ thể bên trong, do đó, nó là địa chỉ quan trọng cho cơ thể như một toàn bộ để cải thiện tóc và da cho lâu dài.

Dù bằng cách nào, những lời khuyên này tự nhiên cũng rất tốt cho cơ thể theo nhiều cách khác, vì vậy không có nhiều để mất. bạn đã bao giờ làm bất cứ điều gì để giúp cải thiện tăng trưởng tóc? Hãy chia sẻ lời khuyên của bạn dưới đây!

1. Tiêu thụ đủ Protein

Protein là điều cần thiết cho sự tăng trưởng tóc, nên tiêu thụ đủ protein có thể chắc chắn rằng cơ thể có các khối xây dựng cần thiết cho tóc. nguồn hoàn chỉnh của protein như thịt, cá là có lợi nhất cho sự tăng trưởng tóc và nhiều loại thịt cũng chứa sắt, mà là một khía cạnh thiết yếu của sự phát triển tóc thích hợp.

Các thực phẩm như thịt, cá, trứng, và đặc biệt là nước canh xương (xem dưới đây) là tuyệt vời cho sự tăng trưởng tóc. Những thực phẩm này cũng chứa các chất béo cần thiết giúp thúc đẩy hormone khỏe mạnh (xem dưới đây) và mái tóc khỏe mạnh!


2. Nhận Vitamin!

Một số loại vitamin giúp thúc đẩy tóc growth- đáng chú ý nhất: Vitamin C và biotin.Cơ thể cần vitamin C để sản xuất Adiva collagen, đó là cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh và làn da. Vitamin C cũng giúp hấp thu sắt, thúc đẩy tăng trưởng tóc (cộng với nó là một tăng cường miễn dịch). Kể từ khi cơ thể không thể sản xuất vitamin C , nó là một loại vitamin mà phải được lấy từ thức ăn hoặc bổ sung . Thực phẩm như cam quýt, bông cải xanh và rau bina đều có chứa Vitamin C.

Biotin (và b-vitamin khác) có thể thúc đẩy nhanh hơn và tăng trưởng tóc mạnh mẽ hơn, và nó cũng tốt cho da. Biotin là một nước hòa tan B-Vitamin cũng được sử dụng trong tiêu hóa thích hợp của chất béo và đường. Trứng, các loại hạt, hoa quả, cá và một số loại rau cung cấp tất cả các Biotin , mặc dù với số lượng nhỏ, vì vậy đôi khi là một bổ sung có thể hữu ích.

Những lời khuyên này tự nhiên cũng rất tốt cho cơ thể

Tất nhiên, một số các nhà kho sau khi mang thai là hoàn toàn nội tiết tố và có phần không thể tránh khỏi, nhưng tôi đã tìm thấy một số lời khuyên mà dường như để giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc và cải thiện sức mạnh nang. 

Tôi cũng tự hỏi nếu những lời khuyên giúp tóc tăng trưởng của em bé trong tử cung, như những đứa trẻ của tôi có tất cả đến với một LOT của tóc, đặc biệt là của tôi 4 tuổi (tóc của cô là trong hình ở trên và cô ấy đã ba khi thực hiện!) Tóc cô luôn luôn tự nhiên dày, xoăn và dễ dàng để làm việc với. Trong thực tế, cô được sinh ra với gần hai inch và bây giờ tôi đã cắt đứt hơn 16 inch của cô vẫn mái tóc dài ngang lưng dùng collagen!


Nó cũng quan trọng để nhớ rằng tình trạng của tóc và da có thể là một dấu hiệu tốt về tình trạng của cơ thể bên trong, do đó, nó là địa chỉ quan trọng cho cơ thể như một toàn bộ để cải thiện tóc và da cho lâu dài.

Dù bằng cách nào, những lời khuyên này tự nhiên cũng rất tốt cho cơ thể theo nhiều cách khác, vì vậy không có nhiều để mất. bạn đã bao giờ làm bất cứ điều gì để giúp cải thiện tăng trưởng tóc? Hãy chia sẻ lời khuyên của bạn dưới đây!

1. Tiêu thụ đủ Protein

Protein là điều cần thiết cho sự tăng trưởng tóc, nên tiêu thụ đủ protein có thể chắc chắn rằng cơ thể có các khối xây dựng cần thiết cho tóc. nguồn hoàn chỉnh của protein như thịt, cá là có lợi nhất cho sự tăng trưởng tóc và nhiều loại thịt cũng chứa sắt, mà là một khía cạnh thiết yếu của sự phát triển tóc thích hợp.

Các thực phẩm như thịt, cá, trứng, và đặc biệt là nước canh xương (xem dưới đây) là tuyệt vời cho sự tăng trưởng tóc. Những thực phẩm này cũng chứa các chất béo cần thiết giúp thúc đẩy hormone khỏe mạnh (xem dưới đây) và mái tóc khỏe mạnh!


2. Nhận Vitamin!

Một số loại vitamin giúp thúc đẩy tóc growth- đáng chú ý nhất: Vitamin C và biotin.Cơ thể cần vitamin C để sản xuất Adiva collagen, đó là cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh và làn da. Vitamin C cũng giúp hấp thu sắt, thúc đẩy tăng trưởng tóc (cộng với nó là một tăng cường miễn dịch). Kể từ khi cơ thể không thể sản xuất vitamin C , nó là một loại vitamin mà phải được lấy từ thức ăn hoặc bổ sung . Thực phẩm như cam quýt, bông cải xanh và rau bina đều có chứa Vitamin C.

Biotin (và b-vitamin khác) có thể thúc đẩy nhanh hơn và tăng trưởng tóc mạnh mẽ hơn, và nó cũng tốt cho da. Biotin là một nước hòa tan B-Vitamin cũng được sử dụng trong tiêu hóa thích hợp của chất béo và đường. Trứng, các loại hạt, hoa quả, cá và một số loại rau cung cấp tất cả các Biotin , mặc dù với số lượng nhỏ, vì vậy đôi khi là một bổ sung có thể hữu ích.
Đọc thêm..
Tinh bột nghệ vàng làm da trắng hồng tự nhiên. Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng là ao ước của tất cả các bạn gái bởi vì một làn da trắng sáng, mịn màng sẽ tôn lên vẻ đẹp, tạo sự thu hút, chú ý của mọi người. Để sở hữu một làn da như thế không khó, tuy nhiên phải biết cách.

Bạn hoàn toàn không cần đi tắm trắng mà vẫn sở hữu một làn da như ý với phương pháp tự nhiên tại nhà.
Uống Tinh bột nghệ tốt sức khỏe, làm đẹp da / Làm trắng da siêu tốc với mặt nạ nghệ và sữa chua



Nguyên nhân khiến da sạm đen: Màu sắc của da được quyết định bởi sắc tố da (melanin). Khi melanin được sản sinh ra nhiều thì làn da sẽ trở lên đen sạm. Các yếu tố tác động bên ngoài như: tia UV, hóa chất, bụi,…hoặc khi cơ thể suy yếu: ốm, stress, phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh…đều khiến cơ thể tăng sinh melanin và khiến làn da của chúng ta sạm đi thấy rõ. Một số bạn do cơ địa mà từ bé đã sở hữu làn da “châu Phi” chứ không được sáng như các bạn cùng lứa.

Các chất chống oxy hóa là các chất loại bỏ melanin ra khỏi cơ thể tốt nhất. Một số chất chống oxy hóa trong tự nhiên là: Curcumin (có trong tinh chất củ nghệ vàng), Isoflavone (có trong tinh chất mầm đậu nành), Vitamin E, Vitamin C, Beta Caroten(có trong quả gấc, cà rốt), Glutathion, …trong đó Curcumin là một chất chống oxy hóa đặc biệt mạnh (mạnh gấp 8 lần vitamin E). Curcumin trong cách dùng tinh chất nghệ vàng giúp phá hủy melanin để nhanh chóng mang lại cho bạn làn da trắng sáng.

Để tránh tác dụng phụ này, bạn nên dùng bột nghệ để có thể dễ dàng tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày.

Gây chảy máu: Một số hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến chảy máu.

Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ.


Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ

Tinh bột nghệ vàng làm da trắng hồng tự nhiên. Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng là ao ước của tất cả các bạn gái bởi vì một làn da trắng sáng, mịn màng sẽ tôn lên vẻ đẹp, tạo sự thu hút, chú ý của mọi người. Để sở hữu một làn da như thế không khó, tuy nhiên phải biết cách.

Bạn hoàn toàn không cần đi tắm trắng mà vẫn sở hữu một làn da như ý với phương pháp tự nhiên tại nhà.
Uống Tinh bột nghệ tốt sức khỏe, làm đẹp da / Làm trắng da siêu tốc với mặt nạ nghệ và sữa chua



Nguyên nhân khiến da sạm đen: Màu sắc của da được quyết định bởi sắc tố da (melanin). Khi melanin được sản sinh ra nhiều thì làn da sẽ trở lên đen sạm. Các yếu tố tác động bên ngoài như: tia UV, hóa chất, bụi,…hoặc khi cơ thể suy yếu: ốm, stress, phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh…đều khiến cơ thể tăng sinh melanin và khiến làn da của chúng ta sạm đi thấy rõ. Một số bạn do cơ địa mà từ bé đã sở hữu làn da “châu Phi” chứ không được sáng như các bạn cùng lứa.

Các chất chống oxy hóa là các chất loại bỏ melanin ra khỏi cơ thể tốt nhất. Một số chất chống oxy hóa trong tự nhiên là: Curcumin (có trong tinh chất củ nghệ vàng), Isoflavone (có trong tinh chất mầm đậu nành), Vitamin E, Vitamin C, Beta Caroten(có trong quả gấc, cà rốt), Glutathion, …trong đó Curcumin là một chất chống oxy hóa đặc biệt mạnh (mạnh gấp 8 lần vitamin E). Curcumin trong cách dùng tinh chất nghệ vàng giúp phá hủy melanin để nhanh chóng mang lại cho bạn làn da trắng sáng.

Để tránh tác dụng phụ này, bạn nên dùng bột nghệ để có thể dễ dàng tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày.

Gây chảy máu: Một số hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến chảy máu.

Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ.


Đọc thêm..
Một làn da đẹp, niềm tự hào của mỗi người phụ nữ, phải được duy trì không chỉ với vẻ đẹp, chế độ ăn uống của chúng tôi được phản ánh trong da cần cung cấp collagen vào trong cơ thể. vitamin cần thiết cho da cần làm giàu thực đơn hàng ngày.

LỜI KHUYÊN CHO LÀN DA ĐẸP: CHĂM SÓC THẨM MỸ

Mỗi buổi sáng, nên bắt đầu với một sạch làm mới. Một mức độ cơ bản vững chắc có thể đối chiếu hoa sen riêng, với nước hoa hồng vào bông gòn tẩm cung cấp. da này không chỉ làm sạch, nó cũng được củng cố và chuẩn bị tốt cho việc chăm sóc tiếp theo.

DA KHÔ

Đối với da khô, đặc biệt là trong mùa hè, một loại gel dưỡng ẩm hoặc huyết thanh được áp dụng. Chỉ sau đó sau kem ngày hoặc là giữ ẩm hoặc cung cấp trong mùa hè với yếu tố chống nắng.


DA DẦU

Đối với da dầu, huyết thanh được cân bằng và kem ngày hoặc viêm hoặc mỡ. ở đây một nhũ ánh sáng hoặc một gel đã được áp dụng để bảo vệ mặt trời.


DA HỖN HỢP

da hỗn hợp đòi hỏi phải chăm sóc đặc biệt cho T-zone và má. Đối với T-Zone là một phần những lời khuyên tương tự cho làn da đẹp như da nhờn. Huyết thanh làm khô và cân bằng như chăm sóc các loại kem.

CHĂM SÓC CHO MẮT

Tất cả ba loại da cần chăm sóc đặc biệt cho đôi mắt, nhưng không phải là hiện nay, các kết cấu của da là rất quan trọng. Dưới đây là tất cả về tuổi tác, nếp nhăn có thể, bọng mắt hay quầng thâm .

Quan trọng nhất, việc loại bỏ make-up vào buổi tối với một lotion hoặc nhũ tương. Một kem mắt nếp nhăn để chống lại, luôn luôn phải có hàm lượng hoạt chất. Có phải nhăn mắt hơi sưng lên, một loại gel đặc biệt cho mắt nên được sử dụng. Đây cũng là dày, áp dụng 1 x mỗi tuần như mặt nạ. Đối với những phụ nữ bị quầng thâm, chăm sóc mắt đặc biệt, được áp dụng vào buổi tối và các mô liên kết rắn lại khuyến cáo. Trong buổi sáng, các quầng thâm luôn luôn phải được bảo hiểm: che giấu quầng thâm .

Một làn da đẹp, niềm tự hào của mỗi người phụ nữ

Một làn da đẹp, niềm tự hào của mỗi người phụ nữ, phải được duy trì không chỉ với vẻ đẹp, chế độ ăn uống của chúng tôi được phản ánh trong da cần cung cấp collagen vào trong cơ thể. vitamin cần thiết cho da cần làm giàu thực đơn hàng ngày.

LỜI KHUYÊN CHO LÀN DA ĐẸP: CHĂM SÓC THẨM MỸ

Mỗi buổi sáng, nên bắt đầu với một sạch làm mới. Một mức độ cơ bản vững chắc có thể đối chiếu hoa sen riêng, với nước hoa hồng vào bông gòn tẩm cung cấp. da này không chỉ làm sạch, nó cũng được củng cố và chuẩn bị tốt cho việc chăm sóc tiếp theo.

DA KHÔ

Đối với da khô, đặc biệt là trong mùa hè, một loại gel dưỡng ẩm hoặc huyết thanh được áp dụng. Chỉ sau đó sau kem ngày hoặc là giữ ẩm hoặc cung cấp trong mùa hè với yếu tố chống nắng.


DA DẦU

Đối với da dầu, huyết thanh được cân bằng và kem ngày hoặc viêm hoặc mỡ. ở đây một nhũ ánh sáng hoặc một gel đã được áp dụng để bảo vệ mặt trời.


DA HỖN HỢP

da hỗn hợp đòi hỏi phải chăm sóc đặc biệt cho T-zone và má. Đối với T-Zone là một phần những lời khuyên tương tự cho làn da đẹp như da nhờn. Huyết thanh làm khô và cân bằng như chăm sóc các loại kem.

CHĂM SÓC CHO MẮT

Tất cả ba loại da cần chăm sóc đặc biệt cho đôi mắt, nhưng không phải là hiện nay, các kết cấu của da là rất quan trọng. Dưới đây là tất cả về tuổi tác, nếp nhăn có thể, bọng mắt hay quầng thâm .

Quan trọng nhất, việc loại bỏ make-up vào buổi tối với một lotion hoặc nhũ tương. Một kem mắt nếp nhăn để chống lại, luôn luôn phải có hàm lượng hoạt chất. Có phải nhăn mắt hơi sưng lên, một loại gel đặc biệt cho mắt nên được sử dụng. Đây cũng là dày, áp dụng 1 x mỗi tuần như mặt nạ. Đối với những phụ nữ bị quầng thâm, chăm sóc mắt đặc biệt, được áp dụng vào buổi tối và các mô liên kết rắn lại khuyến cáo. Trong buổi sáng, các quầng thâm luôn luôn phải được bảo hiểm: che giấu quầng thâm .
Đọc thêm..
Thực đơn giảm mập 2 kg trong 4 ngày, điều này hoàn toàn có thể làm được, giảm mập ngay 2kg trong 4 ngày theo thực đơn của 1 bạn chia sẻ, kiểu ăn chế độ quân đội. Phương pháp ăn kiêng là giải pháp khá hiệu quả cho vấn đề giảm mập của bạn.


 Phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt này sẽ giúp bạn giảm mập nhanh chóng mà không phải luyện tập vất vả.
Chế độ ăn uống là cách hiệu quả nhất để chăm sóc thể lực tổng thể của lực lượng vũ trang quân đội. Vì vậy, Military diet là biện pháp giảm mập an toàn nhưng nghiêm ngặt giúp bạn giảm 2 kg trong vòng 4 ngày mà không cần luyện tập vất vả.

Chế độ ăn uống là sự kết hợp của các thức ăn ít calo và giảm dần lượng calo nạp theo thời gian sẽ giúp cơ thể bạn giảm một phần mập nặng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.


THỰC ĐƠN GIẢM MẬP 2KG TRONG 4 NGÀY


Ngày một (khoảng 1.400 calo)

- Bữa sáng: 1/2 quả bưởi, một lát bánh mì nướng, hai thìa bơ đậu phộng, một cốc trà/cà phê
- Bữa trưa: một nửa con cá ngừ, một lát bánh mì nướng, một cốc trà/cà phê
- Bữa tối: 85 g thịt, một bát đậu xanh, 1/2 quả chuối, một quả táo, một cốc kem

Ngày hai (khoảng 1.200 calo)

- Bữa sáng: một quả trứng, 1/2 quả chuối, một lát bánh mì nướng
- Bữa trưa: một quả trứng luộc, năm cái bánh quy giòn, một chén phô mai
- Bữa tối: hai cái xúc xích, 1/2 bát cà rốt, một bát bông cải xanh, 1/2 quả chuối, 1/2 cốc kem vani

Ngày ba (khoảng 1.100 calo)

- Bữa sáng: một lát pho mát, năm bánh quy giòn, một quả táo
- Bữa trưa: một quả trứng luộc, một lát bánh mì nướng
- Bữa tối: 1/2 chén cá ngừ, 1/2 quả chuối, một cốc kem vani

Ngày bốn: Tương tự như ngày một

Sau bốn ngày này, bạn phải lặp lại chu kỳ này trong bốn ngày tiếp theo để duy trì mập nặng và vóc dáng hiệu quả sau khi giảm mập .

KHI ÁP DỤNG THỰC ĐƠN 4 NGÀY GIẢM 2 KG

- Bạn nên kết hợp với chế độ này cùng một hình thức thể dục cụ thể, nhưng không mập quá vất vả. Đi bộ một tiếng mỗi ngày là cách tốt nhất bạn nên làm.
- Đảm bảm những gì bạn làm đều đốt cháy chất béo trong cơ thể hiệu quả.
- Ngoài ra, chạy, nhảy dây, bơi lội cũng là bài tập thể dục đơn giản bạn có thể kết hợp với chế độ ăn uống giảm mập nghiêm ngặt này.

Bài tập cho vòng eo săn chắc 

Thực đơn giảm mập 2 kg trong 4 ngày. theo Zing

Thực đơn giảm mập 2 kg trong 4 ngày.

Thực đơn giảm mập 2 kg trong 4 ngày, điều này hoàn toàn có thể làm được, giảm mập ngay 2kg trong 4 ngày theo thực đơn của 1 bạn chia sẻ, kiểu ăn chế độ quân đội. Phương pháp ăn kiêng là giải pháp khá hiệu quả cho vấn đề giảm mập của bạn.


 Phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt này sẽ giúp bạn giảm mập nhanh chóng mà không phải luyện tập vất vả.
Chế độ ăn uống là cách hiệu quả nhất để chăm sóc thể lực tổng thể của lực lượng vũ trang quân đội. Vì vậy, Military diet là biện pháp giảm mập an toàn nhưng nghiêm ngặt giúp bạn giảm 2 kg trong vòng 4 ngày mà không cần luyện tập vất vả.

Chế độ ăn uống là sự kết hợp của các thức ăn ít calo và giảm dần lượng calo nạp theo thời gian sẽ giúp cơ thể bạn giảm một phần mập nặng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.


THỰC ĐƠN GIẢM MẬP 2KG TRONG 4 NGÀY


Ngày một (khoảng 1.400 calo)

- Bữa sáng: 1/2 quả bưởi, một lát bánh mì nướng, hai thìa bơ đậu phộng, một cốc trà/cà phê
- Bữa trưa: một nửa con cá ngừ, một lát bánh mì nướng, một cốc trà/cà phê
- Bữa tối: 85 g thịt, một bát đậu xanh, 1/2 quả chuối, một quả táo, một cốc kem

Ngày hai (khoảng 1.200 calo)

- Bữa sáng: một quả trứng, 1/2 quả chuối, một lát bánh mì nướng
- Bữa trưa: một quả trứng luộc, năm cái bánh quy giòn, một chén phô mai
- Bữa tối: hai cái xúc xích, 1/2 bát cà rốt, một bát bông cải xanh, 1/2 quả chuối, 1/2 cốc kem vani

Ngày ba (khoảng 1.100 calo)

- Bữa sáng: một lát pho mát, năm bánh quy giòn, một quả táo
- Bữa trưa: một quả trứng luộc, một lát bánh mì nướng
- Bữa tối: 1/2 chén cá ngừ, 1/2 quả chuối, một cốc kem vani

Ngày bốn: Tương tự như ngày một

Sau bốn ngày này, bạn phải lặp lại chu kỳ này trong bốn ngày tiếp theo để duy trì mập nặng và vóc dáng hiệu quả sau khi giảm mập .

KHI ÁP DỤNG THỰC ĐƠN 4 NGÀY GIẢM 2 KG

- Bạn nên kết hợp với chế độ này cùng một hình thức thể dục cụ thể, nhưng không mập quá vất vả. Đi bộ một tiếng mỗi ngày là cách tốt nhất bạn nên làm.
- Đảm bảm những gì bạn làm đều đốt cháy chất béo trong cơ thể hiệu quả.
- Ngoài ra, chạy, nhảy dây, bơi lội cũng là bài tập thể dục đơn giản bạn có thể kết hợp với chế độ ăn uống giảm mập nghiêm ngặt này.

Bài tập cho vòng eo săn chắc 

Thực đơn giảm mập 2 kg trong 4 ngày. theo Zing
Đọc thêm..
Collagen là gì? 



Để hiểu được những gì collagen , đầu tiên bạn nên biết làm thế nào cho da được xây dựng. Da bao gồm ba lớp: lớp biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Các lớp cao nhất, được gọi là da, kiểm soát sự mất nước từ các tế bào và mô. Nếu không có hàng rào bảo vệ này, cơ thể có thể nhanh chóng bị mất nước. Ngay dưới lớp biểu bì nằm lớp thứ hai, lớp hạ bì. 

Các lớp hạ bì, mặc dù cơ thể có chứa các mạch máu, dây thần kinh và các nang tóc, chủ yếu bao gồm một protein được gọi là "collagen". Protein này bao gồm một mạng lưới các sợi cung cấp khuôn khổ cho sự phát triển của các tế bào và mạch máu. Vì đây là thành phần chính của lớp hạ bì, collagen đóng vai trò như một sự hỗ trợ cho da. Các mô dưới da là một lớp mô mỡ và liên kết, trong đó có mạch máu lớn và dây thần kinh. Ngoài ra, một loạt các tuyến mồ hôi, các tế bào chất béo và collagen. Các mô dưới da có trách nhiệm bảo quản và bảo vệ các cơ quan nội tạng quan trọng nhiệt.




Cấu trúc của collagen - một chuỗi xoắn ba.

2. Cấu trúc và chức năng của collagen


Kalogen là một protein đơn giản, sáng tác độc quyền của các axit amin thuộc các protein dạng sợi, đó là, nói cho đúng, scleroproteins xơ. Nó được làm bằng một dài, chuỗi peptide xoắn ốc, mà là 19 loại axit amin. Điều quan trọng nhất trong số đó là: proline, glycine, hydroxyproline, hydroxylysine hai sau không tồn tại trong thực tế ở các protein khác. Chi tiết về sự hình thành của collagen vẫn chưa được hiểu rõ.

Đó là quá trình này đòi hỏi sự cần thiết phải áp dụng một nồng độ cố định của vitamin C trong cơ thể, để ngăn chặn sự tổng hợp các kết quả collagen trong một tình trạng gọi là bệnh còi, bao gồm các tổn thương của da, niêm mạc và mất răng. Collagen được tìm thấy trong nhiều mô của cơ thể con người và cấu trúc của nó thay đổi tùy theo chức năng và nơi xảy ra.



Nói chung, các loại collagen được chia thành 12 loại (từ loại I đến XII). Trong suốt giai đoạn của cuộc sống con người có một doanh thu của collagen adiva. Xử lý chất thải được phân hủy và những thiếu sót được bổ sung ngay lập tức. Tuy nhiên, trong thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ và nam giới là kết quả của lối sống căng thẳng, cũng như các bệnh suy nhược, collagen làm giảm hơn được sản xuất - bắt đầu quá trình lão hóa .

Cấu trúc của collagen - một chuỗi xoắn ba.

Collagen là gì? 



Để hiểu được những gì collagen , đầu tiên bạn nên biết làm thế nào cho da được xây dựng. Da bao gồm ba lớp: lớp biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Các lớp cao nhất, được gọi là da, kiểm soát sự mất nước từ các tế bào và mô. Nếu không có hàng rào bảo vệ này, cơ thể có thể nhanh chóng bị mất nước. Ngay dưới lớp biểu bì nằm lớp thứ hai, lớp hạ bì. 

Các lớp hạ bì, mặc dù cơ thể có chứa các mạch máu, dây thần kinh và các nang tóc, chủ yếu bao gồm một protein được gọi là "collagen". Protein này bao gồm một mạng lưới các sợi cung cấp khuôn khổ cho sự phát triển của các tế bào và mạch máu. Vì đây là thành phần chính của lớp hạ bì, collagen đóng vai trò như một sự hỗ trợ cho da. Các mô dưới da là một lớp mô mỡ và liên kết, trong đó có mạch máu lớn và dây thần kinh. Ngoài ra, một loạt các tuyến mồ hôi, các tế bào chất béo và collagen. Các mô dưới da có trách nhiệm bảo quản và bảo vệ các cơ quan nội tạng quan trọng nhiệt.




Cấu trúc của collagen - một chuỗi xoắn ba.

2. Cấu trúc và chức năng của collagen


Kalogen là một protein đơn giản, sáng tác độc quyền của các axit amin thuộc các protein dạng sợi, đó là, nói cho đúng, scleroproteins xơ. Nó được làm bằng một dài, chuỗi peptide xoắn ốc, mà là 19 loại axit amin. Điều quan trọng nhất trong số đó là: proline, glycine, hydroxyproline, hydroxylysine hai sau không tồn tại trong thực tế ở các protein khác. Chi tiết về sự hình thành của collagen vẫn chưa được hiểu rõ.

Đó là quá trình này đòi hỏi sự cần thiết phải áp dụng một nồng độ cố định của vitamin C trong cơ thể, để ngăn chặn sự tổng hợp các kết quả collagen trong một tình trạng gọi là bệnh còi, bao gồm các tổn thương của da, niêm mạc và mất răng. Collagen được tìm thấy trong nhiều mô của cơ thể con người và cấu trúc của nó thay đổi tùy theo chức năng và nơi xảy ra.



Nói chung, các loại collagen được chia thành 12 loại (từ loại I đến XII). Trong suốt giai đoạn của cuộc sống con người có một doanh thu của collagen adiva. Xử lý chất thải được phân hủy và những thiếu sót được bổ sung ngay lập tức. Tuy nhiên, trong thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ và nam giới là kết quả của lối sống căng thẳng, cũng như các bệnh suy nhược, collagen làm giảm hơn được sản xuất - bắt đầu quá trình lão hóa .
Đọc thêm..